Was kann ich mit einem Balance Board trainieren?

Mit einem Balance Board wird der gesamten Körper in den Bereichen Stabilität, Koordination und Gleichgewicht trainiert. Genau genommen trainiert man die feine Tiefenmuskulatur, die die Gelenke stärken, von denen viele nicht einmal wissen, dass sie existieren. Auf dem Balance Board ist der ganze Körper aktiv: Unzählige Muskeln und Muskelgruppen werden beim Ausbalancieren aktiviert, die im Fitnessstudio oft vernachlässigt werden. Zudem trainiert man alle Muskeln im Zusammenspiel und nicht einzeln, was einen größeren und nachhaltigeren Trainingseffekt hat.

 

Welche Arten von Balance Boards gibt es?

Es gibt viele verschiedene Balance Boards aus unterschiedlichen Materialien und in vielfältigen Formen. Die MFT BALANCE BOARDS bestehen aus Holz, manchmal kombiniert mit anderen Materialien. Wir raten von Kunststoffboards ab, da sie für Einsteiger zwar verlockend günstig sind, aber schnell an ihre Grenzen stoßen. Die MFT BALANCE BOARDS überzeugen durch hohe Qualität, Made in Austria, und es können durch die eigene Produktion auch Ersatz- bzw. Verschleißteile nachgeliefert werden.

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Vorteile eines Balance Boards

Ein Balance Board ermöglicht wetterunabhängiges Training, verbessert die Koordination, Balance, Körperstabilität, Haltung, Fitness und das Körpergefühl. Es trainiert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den ganzen Körper im Zusammenspiel. Außerdem nimmt es kaum Platz weg, und man benötigt keine zusätzliche Ausrüstung.

 

Ist ein Balance Board gut für die Gesundheit?

Ja, das Training stärkt die Muskulatur und verbessert die Körperstabilität. Das regelmäßige Training unterstützt die Koordination und führt zu einer Leistungssteigerung. Durch die verbesserte Trittsicherheit werden beim Sport und im Alltag Verletzungen vorgebeugt.

 

Ab welchem Alter eignen sich die MFT BALANCE BOARDS?

Die meisten MFT BALANCE BOARDS sind für alle Altersstufen, ab vier Jahren geeignet.

 

Bis zu welchem Gewicht sind die MFT BALANCE BOARDS belastbar?

Die MFT BALANCE BOARDS sind bis zu 120kg belastbar. Nur die MFT FUN DISC ist bis 80kg und die MFT FUN DISC DIGITAL bis 100kg belastbar und daher vermehrt für Kinder geeignet.

 

Was ist der Unterschied zwischen der MFT CHALLENGE DISC DIGITAL und der MFT FUN DISC DIGITAL?

Die MFT CHALLENGE DISC DIGITAL ist schwerer und stabiler, da sie eine Grundplatte hat, darauf ist der patentierte Kippmechanismus mit der Standplatte montiert, wobei die MFT FUN DISC DIGITAL nur aus einer Standplatte mit einer halbrunden Kunststoffschale an der Unterseite besteht. Ein weiterer großer Unterschied ist, dass bei der MFT CHALLENGE DISC DIGITAL die zugehörige App alle Tests, Trainings und Spiele für ein- und beidbeinige Anwendungen enthält und die MFT FUN DISC DIGITAL ist nur für beidbeinige Übungen ausgerichtet.

 

Kann ich nach einer Knie-OP auf dem Balance Board trainieren?

Wenn lt. ärztlicher Empfehlung mit der Rehabilitation begonnen werden darf, sind die MFT CHALLENGE DISC und die MFT CHALLENGE DISC DIGITAL die Balance Boards Ihrer Wahl. Es kann bei diesen beiden Boards ein Reha-Schaumstoffring zwischen die beiden Platten geschoben werden, damit die Bewegungen abgefedert werden und das Balance Board somit stabiler wird.

 

Welches Balance Board ist für Seniorinnen und Senioren geeignet?

Die meisten MFT BALANCE BOARDS sind für alle Altersstufen, ab vier Jahren geeignet. Sollte man das Training gerne vorsichtig angehen wollen, dann sind die MFT CHALLENGE DISC und die MFT CHALLENGE DISC DIGITAL die Balance Boards Ihrer Wahl. Es kann bei diesen beiden Boards ein Reha-Schaumstoffring zwischen die beiden Platten geschoben werden, damit die Bewegungen abgefedert werden und das Balance Board somit stabiler wird.

 

Welches Balance Board ist für Kinder geeignet?

Die meisten MFT BALANCE BOARDS sind für alle Altersstufen, ab vier Jahren geeignet. Ideal ist hier als Einstiegsmodel die MFT FUN DISC zu empfehlen. Sie hat an der Unterseite einen Gummi-Igelball und auf der anderen Seite zwei Wippen für vor-rück und rechts-links oder diagonale Kippbewegungen.

Die MFT FUN DISC DIGITAL hat keine Wippen und ist anstelle des Gummi-Igels mit dem einzigartigen digitalen Bewegungssensor ausgestattet, hier bekommen Sie noch eine kostenlose App für 6 verschiedene Spiele, 5 Trainingslevel und einen Balancetest dazu.

 

Was ist das MFT FREESTYLE BOARD?

Auch das MFT FREESTYLE BOARD ist ein Balance Board. Ähnlich wie ein Surfbrett, Snowboard oder Skateboard hat es jedoch den Vorteil, dass man es drinnen nutzen kann und somit wetterunabhängig ist. Das Freestyle Board wird mit einer Kork Rolle (Kork aus Portugal) geliefert, auf die man das Board stellt und dann darauf steigt. Die Rolle bewegt sich, wodurch auch das Board in Bewegung gerät und es ständig neu ausbalanciert werden muss. Dies bietet unzählige Möglichkeiten für Übungen und Tricks, angepasst an das jeweilige Trainingsniveau. Am Anfang geht es darum, das Gleichgewicht zu halten. Danach kann man versuchen, sich auf dem Board zu bewegen und es immer wieder neu auszubalancieren. Sobald man auch das beherrscht – und das geht relativ schnell – können die ersten Tricks ausprobiert werden. Lust bekommen?

 

Hilft das Balance Board beim Abnehmen?

Die kleinen Bewegungen auf dem Balance Board trainieren zahlreiche Muskeln, wodurch Kalorien verbrannt werden. In Kombination mit einer gesunden Ernährung kann es auch beim Abnehmen helfen.

 

Wo finde ich ein Fachgeschäft?

In manchen gut sortierten Sportfachgeschäften oder Bandagisten-Geschäften sind die MFT BALANCE BOARDS vorrätig. Sie können bedenkenlos in unserem Online-Shop bestellen. Sollten Sie wider Erwarten mit dem Balance Board nicht zurechtkommen, oder das falsche Board bestellt haben, so können Sie es kostenlos innerhalb der 14-tägigen Rückgabefrist an uns zurücksenden.

 

Gibt es Ersatzteile?

Ja, durch die eigene Produktion in Österreich können wir auch Ersatz- bzw. Verschleißteile liefern. Unsere MFT Produkte erfüllen höchste Qualitätsmerkmale und sind viele Jahre haltbar. Wir möchten im Sinne der Nachhaltigkeit lieber ein Board reparieren, als dass es gegen ein neues Produkt weggeworfen wird. Sollten Sie ein Ersatzteil benötigen, so schicken Sie uns bitte eine Email mit Foto des gewünschten Teiles.

 

Beratung vom Profi

Sollten Sie bei der richtigen Auswahl eines MFT BALANCE BOARDS Beratung wünschen, so kontaktieren Sie uns telefonisch oder per E-Mail. Durch jahrelange Erfahrung und die Entwicklung der MFT BALANCE BOARDS kennen wir viele Details, die Ihnen bei der Kaufentscheidung helfen können.